Tinh thần là một tài sản vô cùng quan trọng không kém gì những tài sản vật chất mà bạn đang sở hữu. Có sức khỏe tâm lý, tâm thần tốt, đời sống tinh thần của bạn sẽ được đảm bảo.
Dẫu biết, lo âu cũng là một trong những trạng thái bình thường của con người. Thế nhưng nếu nó xuất hiện một cách dày đặc và rối loạn thì sẽ vô cùng nguy hiểm.
Tìm đúng nguyên nhân – điều trị đúng cách là điều mà ai bị mất ngủ mãn tính cũng biết. Nhưng liệu bạn đã biết những nguyên nhân dưới đây và làm sao để chữa dứt bệnh chưa?
